پومودورو

سلام، از چند روز پیش تصمیم داشتم یه پست بذارم برای تولد پسرها، تولدشون شش روز با هم فاصله داره. بزرگه چهار ساله شد و کوچیکه دو ساله. نوشتن اون پست نیاز به فرصت کافی و یه حواس جمع و متمرکز داشت که حاصل نشد و عقب افتاد... حالا انشاالله میآم و بعدا مینویسمش. 

تو دو تا پست قبلتر از شماها دوستان پرسیدم چکار میکنید که جلوی وقت کشی ها را بگیرید و بتونید روی کارها و برنامه های اصلیِ زندگیتون متمرکز بشوید. همینجا دوباره از دوستانی که برام پاسخ گذاشتند تشکر میکنم و حالا میخوام نتیجه ی کاری را که کردم براتون بگم، مخصوصا که آقای دکتر ربولی تو کامنت ها گفته بودند اگر راه حلی پیدا کردی به ما هم بگو :)) 

بنا به سفارش دوستان بهترین گزینه این بود که من خودم را مجاب کنم که تو زمان های کوتاه کوتاه به برنامه ام متعهد بمونم مثلا صبا گفت یه ربع یه ربع زمان بگیر و سعی کن تو اون یه ربع کاری دیگه نکنی. اما یه اپلیکشن فوق العاده مفید و کاربردی دوستی به اسم رهگذر معرفی کردند، اپلیکیشن پومودورو که بطور متناوب بعد از هر دوره ی کاری یه استراحت کوتاه بهت میده و بعد از چند استراحت کوتاه، یک استراحت بلند. خود برنامه روی بیست و پنج دقیقه کار و پنج دقیقه استراحت تنظیم شده که بعد از چند استراحت کوتاه یه استراحت یه ربعی میدهد که من هم به تنظیماتش دست نزدم اما قابلیت تغییر این زمانها را داره. در ازای هر بازه ی زمانی که کار میکنید بهتون یه گوجه میده :)) اینطوری میتونید ببینید که چند تا دوره ی کاری داشته اید و شاید باورتون نشه اما دیدن این گوجه ها یه جور خاصی به آدم حس و حال خوبی میده که انگار مدام ته ذهن آدم بهش میگه برو بشین سر کارت حداقل یه گوجه بگیری  و خود این موضوع باعث میشه بمرور ساعت مطالعه بره بالا و از طرفی وقتی استارت را میزنم خودم را مجبور میکنم که تو اون تایم سر کارم بشینم و به بهانه های واهی مثل پاشم زیر قابلمه را کم کنم، یه چایی بریزم، برنج خیس کنم و هزاران مورد دیگه ی این مدلی، از سر کارم بلند نشم چون میدونم تایمر داره برام بیست و پنج دقیقه را زمان میاندازه و از طرفی دیگه میدونم به هرحال صدای برنامه درمیاد و تایم استراحت را اعلام میکنه. این برای وقتی بود که سر کارم هستم، بالتبع تو زمان استراحت هم همینطوره که یه استراحت منطقی و تعیین شده ی پنج دقیقه ای دارم و اینطوری بی حساب و کتاب نیست که هرچقدر دلم میخواد وقت کشی کنم. سریع با اتمام زمان زمان و با اعلام برنامه برمیگردم سر کارم مگر اینکه بدلایل دیگری کلا نتونم وقت بذارم و مجبور باشم وقتم را اختصاص بدهم به کارهای شغلی و خونه و بچه ها که خب گریزی از آنها نیست.

به شدت این برنامه را بهتون پیشنهاد میکنم مخصوصا اون ذوقی که از گرفتن گوجه ها میگیریم تما اون حس بد و منفی ای که همیشه داشتیم که هیچ کاری نمیکنم  را میشوره میبره